Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 71.05g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Перловка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Сгущенка с Сахаром, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Конфеты Барокко, Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|