Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 63.14g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Кофе. Dinner: Магнит Ватрушка с Творогом. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija mama's Weight History
|