|
ko akhir2 ini laper mulu ya, mikirin makanan mulu, kaya mikir makan ini enak yaa makan itu enak, akhirnya jadi ya yg ada didepan mata di lahap semua, mendekati ideal susah banget nahan nafsu, surplus terus pokonya tiap hari :(
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 107.19g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Tempe Orek, Buncis, Selada Kol, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Selada Kol, Roti, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dinner: Tempe Orek, Buncis, Selada Kol, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Tahu Kukus, Siomay. more...
|
|
 Comments
10 Feb 22 by member: widyanat
|
Aku kalo lg pengen makan malah makan ajah mbak tau2 nanti turun masa
10 Feb 22 by member: Ajeng Gentry P
|
sama 😭 apalagi di komporin sma adik dan suami buat makan di luar, padahal nyisa 2 kg lagi 😪
10 Feb 22 by member: Mia Imania
|
ayo Kaka samngat..jgn stres klo sudah terlanjur dilahap..polakan kbali kepikiran kita ,tubuh kita gak butuh ini.yg dibutuhkan nutrisii...hehehe saling menyemangati.asyik
10 Feb 22 by member: humairah sholehah
|
heyyy itu yang besar ngajak gelud...sini sini🤣
11 Feb 22 by member: bubblewar
|
11 Feb 22 by member: ekaputrapratomo
|
makan makan aja 1 kali dalam sebulan, dan kembalikan lagi kepola sehat. karena diet ini harus jadi kebiasaan sehat kita bukan semerta² untun turun bb..
11 Feb 22 by member: pevita.p
|
aku tidak sendiri 😩 tapi gapapa nikmati aja prosesnya
11 Feb 22 by member: deawella
|
sama...tiap malem hawanya pengen makan sebelum tidur 😌
11 Feb 22 by member: nanamaniez
|
menurut ku mba kurangin makan yg asin deh pas5i naftu makan berkurang , soalnya aku gitu sekalinya makan yg gurih pasti langsung keterusan dan surplus
11 Feb 22 by member: ristawati1
|
Terimakasih ya semua yg udah mampir dan ngasih suport di jurnal aku, kedepannya semoga bisa lebih baik dan lebih ngerti apa yg dibutuhkan sama tubuh aku, semangat buat kalian semua, sehat sehat ya!
11 Feb 22 by member: mithafadilah99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mithafadilah99's Weight History
|