|
bugün fit yemeğin evde preworkout içeceği hazırla videosunu uyguladım tadı o kadar kötü değildi hatta güzel bile denebilir! spordan yarım saat ya da bir saat önce kullanabilirsiniz. videoyu izlemenizi öneririm❤️
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 44.29g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kıyma. Snacks/Other: preworkout muadil. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, evde spor - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whealthy's Weight History
|