ЯХуДеЮ)))'s Journal, 10 Feb 22

Идём тихонько к цели 🎯

View Diet Calendar, 10 February 2022:
1226 kcal Fat: 52.14g | Prot: 83.83g | Carbs: 104.32g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ого Семена Льна , Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...

165 Supporters    Support   

Comments 
Как похудеть на 5 кг?  
10 Feb 22 by member: Хaруко
Молодец 👍 а рост?  
10 Feb 22 by member: ladyiliana1
Рост 158 вес 50 . 
10 Feb 22 by member: Хaруко
Если мой рост то 172😄 
10 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))
Здравствуйте а до какой у вас вес был?  
10 Feb 22 by member: volodyua141
Правильно питаться и спорт ) вот и весь секрет ) 
10 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))
Тогда я не взвешивалась но примерно 86-90 ) Взвешиваться начала чуть позже ) 
10 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))
На данный момент 74) 
10 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))
Это все природа , поза и платье 🤣 
10 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))
ну уже стройняшка! тем более для такого роста. поздравляю! отличная фигура!  
10 Feb 22 by member: Аидалина
МИЛЫЕ ДАМЫ! ‍♀‍♀‍♀Приглашаем Вас в обучающий чат посвященный правильному питанию! Бесплатно Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ‍♀‍♀‍♀!! ‍♀‍♀‍♀Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐 Хотите к нам? Добавлю 😉🤗🤗🤗 Пишите в Viber📱 +79056165334с пометкой " хочу в чат" У нас очень интересно, исключительно женский коллектив(heart)💞🤩🤗 
10 Feb 22 by member: dfghjkoiy432
Спасибо, ещё только половина ))) У тебя тоже прогресс пошёл 👌 С поддержки ушла ?  
10 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))
ЯХуДеЮ))) по мне и так отлично! Да, я решила на дефицит уйти, в принципе удачно, процесс пошел. Но и я заболела, ничего не лезет. Тошнота. Как твое здоровье?  
10 Feb 22 by member: Аидалина
Спасибо, ничего. Выздоравливай ❤️‍🩹😊 
10 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))
ЯХуДеЮ))) спасибо) 
10 Feb 22 by member: Аидалина
Скажите пожалуйста сколько калорий в день потребляете? 
11 Feb 22 by member: Мая Майская❤️
1200 Мне комфортно .  
11 Feb 22 by member: ЯХуДеЮ)))

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ЯХуДеЮ)))'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.