banyakin protein kak biar awet kenyang
10 Feb 22 by member: adhi.nuskin
|
duh jadi pengen mie ayam🤤
10 Feb 22 by member: AlfinaLuna
|
lagi pms mungkin..ak biasanya klo lg pms jg kyk gt nafsu mkn tinggi
10 Feb 22 by member: amora90
|
ya ampun jd pengen bgt makan mie ayam🤤🤤
10 Feb 22 by member: dikka hayyu
|
makan banyak gpp asal olahraga jalan terus
10 Feb 22 by member: llimoeco
|
sama kak,aku jg 3 hari ini makan bnyk ga teratur,lgi setres mikir tugas eh pelariannya malah ke makanan
10 Feb 22 by member: wdari0032
|
coba pake oat meal sama telur tiap pagi sm malem itu lumayan bisa bikin kenyang
|
aq udh seminggu ini makan g kontrol karna ada acara .. tapi pas nimbang Masi bisa turun 7ons.. wlopun emang badan berasa berat karna yg sering dimakan perkarboan 😂 .. tapi gpa² itung2 reward buat diri sndri .. besok back on track lagi .. semangattt
10 Feb 22 by member: windiyaningsih03
|
samaan kak padahl br aj mulai eh kok 2hari ini mkan gak kontrol.goreng"an trs...pgn ngmil trs...
10 Feb 22 by member: mey dwi
|
mungkin lg banyak pikiran atau kurang istirahat/tidur ka🙏
10 Feb 22 by member: Si Otan
|
di bawa santuy aja kak sambil olahraga dikit biasanya mood enakan nanti juga makan ini itu males .
10 Feb 22 by member: hilmanalfatih
|
lagi hormon kali mau mens
10 Feb 22 by member: muthi1234
|
saya jg paling gak tahan dg mie ayam hehe.. tgl kurangin aja jatah makan yg lainnya
10 Feb 22 by member: lapislegit
|
10 Feb 22 by member: Hary prawira
|
sama kak, aku juga gitu. bb jadi naik lagi, padahal hampir nyampe target
10 Feb 22 by member: namericanona1
|
ih sama bgt, udah 3 hari makan ga teratur ga bisa ke kontrol ini gara" pjj lgi si dirumah terus jdi ke inget makan mulu : (
10 Feb 22 by member: mqstarosma
|
aku juga dulu awal2 diet suka gitu,jgn kan waktu sekarang2 juga aku suka gitu tiba2 pengen kue manis, tapi gapapa GK asal diet kakak konsisten pasti berhasil kok,aku aja udah turun 11kg semua nya pasti butuh proses,yang terpenting utamakan kebahagiaan kakak..
10 Feb 22 by member: lovingwomen
|
10 Feb 22 by member: ernypurwanti
|
gpp kl sesekali. kl aku kaya gini biasanya karna dietnya aku press banget jadi aku siasatin makan buah/sayur sama minum yg banyak biar kenyang dan gk pengen apa2, klpun ngemil ya dikit2. emang susah, tapi balik lg ke seberapa besar keinginan buat kurus. saran dari aku dietnya santai aja, emang lama tapi yg penting badan tetep sehat. olahraganya banyakin.
10 Feb 22 by member: handayani.tasya
|
buat semuanya makasih bgt ya info dan sarannya, semoga bisa back on track lGiii. semangatt kita semua luv u💜💜💜💜
11 Feb 22 by member: angelin€aputri
|