|
14 неделек, от 77, ож 91, об 95
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1972 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 127.33g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Запеканка ПП. Lunch: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Цыплёнок Гриль, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Dinner: Магнит Цыплёнок Гриль, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Prime Star Омлет с Шампиньонами. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, EKO Компот из Сливы, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|