|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 124.06g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Морковь, Клубника, Яйцо. Lunch: Стебель Бамбука Огненный Чили Соус, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Яблоко, Укроп, Руккола, Лента Перец Чили, Global Village Зелёный Горошек, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Авокадо Авокадо. more...
|
|
 Comments
10 Feb 22 by member: Хaруко
|
Хaруко, создать дефицит калорий:) следить за активностью (не только тренировочной) - она станет замедляться, сознательно её держать. Добавлять в рацион продукты, которые любишь. Чудес нет:)
10 Feb 22 by member: trururu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|