|
postando agora almoço
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 118.43g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Albumina, Banana Nanica, Chá (Infusão), Açúcar Mascavo, Pão Integral. Lunch: Tomates, Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Refogado, Feijão Vermelho. Dinner: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Snacks/Other: Max Titanium BCAA Drink, Laranjas, Cuscuz (Cozido). more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucianakalhyta's Weight History
|