Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
740 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 30.05g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Брокколи, Zinus Молоко из Зелёной Гречки, Цветная Капуста, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
423 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia gorbunova's Weight History
|