TRASHKRASMASH's Journal, 09 Feb 22

Среда
Завтрак
▪️творог
▪️греческий йогурт
▪️смородина
▪️цикорий с молоком
▪️конфета без сахара
Обед
▪️рис
▪️рыба
▪️квашеная капуста
Ужин
▪️рис
▪️яйца
▪️банан
▪️яблоко

---

1803 kcal

Fat: 49.57g | Prot: 125.34g | Carbs: 212.13g.   Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок, Камарчагский Йогурт в Греческом Стиле без Сахара, Творог (Обезжиренный), Черная Смородина. Lunch: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной, Горбуша на Пару. Dinner: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Магнит Банан, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar. more...