Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2229 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 126.39g | Carbs: 250.20g.
Breakfast: Вкусвилл Панини, Mojo Горький Шоколад 100% Grenada, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Виноград, Хурма, Клубника, Голубика, Замороженная Вишня, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Грейпфрут, Bonduelle Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|