|
Доброе утро 🙌 Сегодня надела любимые джинсы и… они больше не жмут, не давят, даже немного свободные 💃🏼
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 76.96g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, Botanica Фундук Жареный. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Классно! Для меня, лично, это самый весомый показатель результата! Но, конечно, нужно смотреть за качеством тела - чтобы уходил жир, а не мышцы.
09 Feb 22 by member: Mishutka1978
|
Это точно! Последние 1,5 месяца без силовых, только кардио- скорее всего и мышцы хорошо ушли
09 Feb 22 by member: WounchPounch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WounchPounch's Weight History
|