|
Простуда , кашель . вес медленно ползёт вниз .
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
839 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 37.82g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Кофе, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хрен, Виктория Свекла с Чесноком, Картофель Отварной. Dinner: Starburst Жевательные Конфеты, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|