Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 71.67g | Carbs: 51.95g.
Breakfast: Сушеный Кокос, Белая Дача Салатный Микс, Порховский Сыр Копченый, Карбонат, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Фисташки, Урбеч Кокосовая Паста, Порховский Сыр Копченый. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes, Fitness Training (Workout) - 6 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|