|
запишу этот результат, т.к. скорее всего он соответствует истине. Теперь буду ждать 20-го, контрольный день - это святое)))
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 103.98g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: ВкусВилл Имбирь в Сахаре, пшенная каша. Lunch: ВкусВилл Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Варенье, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Компания Сырный Суп-Пюре, Пискаревский Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|