|
nasi kongbap 100gr, dada ayam panggang 125gr, toge rebus 50gr, timun 50gr, tomat panggang 45gr.. total 380an kalori insyallah sm sambelnya.. met makan siang semuaa..
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1124 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 70.77g | Carbs: 138.45g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Kecambah, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Bamboe Bumbu Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Other: Silver Queen Coklat, Sunpride Pisang Single, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2). more...
|
|
 Comments
Timun sgitu g sampe 50gr mb kebanyakan bgd, itu paling cm 10gr coba ditimbang
08 Feb 22 by member: Marnie_07
|
Btw itu ditumpuk, dan sy ngukur pake timbangan digital
08 Feb 22 by member: DiendaMami
|
Owh ya sy juga ukur 2x pake digital dan timbangan manual,, segitu mmg 50gr 😊
08 Feb 22 by member: DiendaMami
|
08 Feb 22 by member: desiwland
|
nasi kongbap rasanya gmn ya?
08 Feb 22 by member: Anna_Noviyani
|
Anna_Noviyani: enak kok say,, kayak nasi biasa cm ada campurannya,, malah lbh pulen klo menurutku, anak2ku juga suka, gak ada yg nolak..
08 Feb 22 by member: DiendaMami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiendaMami's Weight History
|