|
Jess, 92.1-> 91,8, nää tuntuu niin konkreettisilta. Enään -1.9kg niin kilot alkaa kasilla!!
|
91.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 134.91g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Naturdiet Choco Fudge Shake, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. Lunch: Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Mandariini, Sosekeitto. Dinner: Arla Feta 3%, Vesimeloni, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Kanan Reisikoipi. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Canderel Stevia, Korpelan Mylly Vehnälese. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|