|
Artık her sabah tartılacağım. Günlük olarak neyin ödem yaptığını, şişkinlik yaptığını yada neyin eksik olduğunu görmek adına, sonuçları paylaşırım.
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 102.10g | Carbs: 214.32g.
Lunch: Tavuklu Patates, Tavuk Baget, Makarna. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Nimet Çavdarlı Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Sonra psikolojin bozulacak ve az kilo verdiginde stres yapacaksın ve bu da kilo verememene yol açacak güzel seçim tebriklerr
07 Feb 22 by member: o1Busra
|
haftada 1 tartilsan daha iyi
08 Feb 22 by member: strheberga
|
Haftada bir tartılıyor fakat şişkinliği engelleyemiyordum, günlük olarak daha yakından takip edeceğim. Bende haftada bir tartılmaya inanıyorum ama daha yakından takip etmem gerek
08 Feb 22 by member: BArkann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|