Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
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99.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2014:
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1999 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 91.78g | Carbs: 298.08g.
Lunch: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Primo Prato Caciotta, Nervetti, Pane Bianco, Caco, Pasta Integrale Secca. Dinner: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Cachi, Nervetti. Snacks/Other: Arance, Mele, Succo di Pompelmo, Zenzero Candito, Conad Semi di Zucca, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. more...
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3689 kcal
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Exercise:
Corsa - 1 hour and 24 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
sei in dirittura di arrivo!!!
21 Oct 14 by member: Carmenpa79
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Sembra di si, finalmente sono riuscito a rimanere sotto i 100 per più di un giorno, spero di continuare così. Anche il peso di oggi dopo la corsa era ottimo (96,4 senza vestiti e i liquidi spesi durante l'attività).Di mattina invece peso anche i vestiti, ma preferisco così.
21 Oct 14 by member: nuovastagione
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21 Oct 14 by member: Carmenpa79
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