Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 116.06g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Pure Protein Яичный Протеин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Модест Бифилин Лакто, Now Foods Ультра Омега-3, Ашан Инжир Сушеный, Чай. Dinner: Киви, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Cybermass Креатин, Nutrilite Глюкозамин, Prime Kraft Яичный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Соус Чили, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоки Гала, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Минтай Запечённый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|