|
الحمد لله رب العالمين
|
102 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
697 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 73.23g | Carbs: 193.40g.
Breakfast: عيش الطابونة المصري عيش الطابونة المصري, بيضة مسلوقة, جبنه قريش جبنه قريش. Lunch: عيش الطابونة المصري عيش الطابونة المصري, الكبدة كبدة , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: بيضة مسلوقة, فول فول مدمس. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mabomazen's Weight History
|