Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 119.64g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Cofix Флэт Уайт, Тайм Сырники. Dinner: ВкусВилл Хурма, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|