Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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85.2 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1758 kcal
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Fat: 57.31g | Prot: 90.25g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana-da-Terra Frita, Ovo Mexido, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Acelga, Farofa, Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Farofa, Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Marilan Bolacha Maizena, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Garoto Chocolate Meio Amargo , Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Uvas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite de Gordura Reduzida, Panquecas Simples, Groselha, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Grego Light Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Formosa. more...
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2098 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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