Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1290 kcal
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Fat: 49.93g | Prot: 95.22g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 마카데미아 너트, 아메리카노, 호두, 아몬드, 팔레오 햄프씨드, 달걀, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 브로콜리, Julian Bakery 프로 그래놀라, 코스트코 해초샐러드, 콜라비, 이디야 얼그레이 홍차. Lunch: 곤약, 김치, 호박귀리요거트, 다시마, 브로콜리. Dinner: 삶은 병아리콩, 파리바게트 슈퍼 퀴노아 샐러드, 다시마, 찐 또는 삶은 새우, 버섯볶음. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, germanprot 저먼프로트 9000, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 수제단백질바. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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