|
Kyselisin vähän vinkkejä koska tiedän että täällä on monta konkaria. Miten kannattaa toteuttaa kehon mittaukset. Miten onnistutte saamaan luotettavia mittoja esim vyötärönympärys, reisi tms ettei se mittauskohta vaihtele? Miten usein otatte mitat?
Huomenna ajattelin aloittaa mittailut, jännää 😅
|
 Comments
Itsellä aina paksuin kohta mitattavana. Ja sitten tietysti pitää huolen että mittanauha on kireänä. Toistettavuutta myös lisää, kun mittaa esim rinnanympäryksen nännien kohdalta, kun ne eivät ihan kovin paljoa paikkaa oletettavasti vaihda vaikka paino laskisikin
06 Feb 22 by member: Santtu21
|
Reiden mittaan ylhäältä, jalassani olevan luomen kohdalta, vyötärön kapeimmasta ja lantion leveimmästä kohdasta. Mittailen yleensä silloin, kun painossa ei tapahdu muutosta, kannustaa jatkamaan, kun näkee muutoksen mitoissa. Rinnan ympärystä en ole mitannut, sen voi mitata rintojen ylä- tai alapuolelta tai kohdalta.
06 Feb 22 by member: wadelma
|
Santtu21 naisilla saattaa vaihtaa paikkaa😂😂 mä oon mitannu tällä hetkellä navan kohdalta, koska sekin pysyy suunnilleen samassa kohtaa sekä siitä vyötärön selkeästi kapeimmasta kohdasta. Ne nyt on aika helppo löytää ilman, että se mittauskohta hirveesti muuttuu
06 Feb 22 by member: böbble
|
Kiitos vinkeistä. Otin rintojen alta, navasta, reidestä ja kädestä. Olisikohan pitänyt ottaa molemmat reidet ja molemmat kädet. Sitä en tajunnu 🤔
06 Feb 22 by member: margareta911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margareta911's Weight History
|