|
За последние 1,5 года своих диет (в дальнейшем буду называть это экспериментами) я поняла одно лишний вес или нежеланное отражение в зеркале - это проблемы психологического состояния.
как только ты разберёшься в в своей головушке - желаемый результат у тебя в кармане!
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 64.68g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Мясо по-Французски, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
steady weight
|