Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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66.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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2077 kcal
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Fat: 70.28g | Prot: 125.36g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: 달걀, 코스트코 해초샐러드, Alliv Alliv 저지방&칼슘 우유, 타바스코, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 당근, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 참치 (물에보관, 통조림), 호박, Quaker 클래식 오트, 마늘. Dinner: 진로 참이슬 후레쉬, 청양고추, 마늘, 상추, 하이포크 항정살, 목우촌 돼지고기 목살. Snacks/Other: 이디야 카페 아메리카노, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. more...
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Losing 7 kg a Week
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taesachi's Weight History
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