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KF 21,98 Kg 18,75
KM 37,0 Kg 31,56
wthr 0,555
Vis 9
T 101
H 97 Q 1,041
View Diet Calendar, 05 February 2022:
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3264 kcal
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Fat: 119.31g | Prot: 194.21g | Carbs: 348.25g.
Breakfast: PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, BioBio Heidelbeeren. Lunch: Schweinefleisch, Mett, K-Classic Mehrkornbrötchen, Aldi Schokobrötchen . Dinner: Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Käseaufschnitt, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Frikadelle. Snacks/Other: Diamant Zucker, Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen , Äpfel, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren. more...
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2264 kcal
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Exercise:
rad - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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