Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 150.82g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Пятерочка Яйца, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, PumpUp Батончик с Манго, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|