Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2557 kcal
|
Fat: 120.43g | Prot: 173.15g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад (72%), Мюсли с Фруктами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Рисовый Плов, Победа Горький Шоколад (72%), Говядина, Здорово Хлебцы Шоколадные . Snacks/Other: Капучино, Блины с Творогом, Кофе Латте, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nigisinov's Weight History
|