Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 100.44g | Carbs: 286.40g.
Breakfast: Яйцо, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский Хлеб Булочки Столичные. Lunch: Мандарины, Банан, Яблоко, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Чеснок, Оливковое Масло, Лук, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|