|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
3609 kcal
|
Fat: 150.73g | Prot: 185.14g | Carbs: 381.64g.
Breakfast: Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Çay (Demlenmiş), Sigara Böreği, Mis Telli Peynir, Çerezya Ceviz İçi. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Muz, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: AOÇ Kefir, Muz, Lokum, Kuru İncir, Portakal, Fındık, Hardline Hipro Isowhey, Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
|
3422 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|