Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 227.33g | Carbs: 207.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Alpro Coconut Unsweetened, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Alpro Миндальный Напиток, Оливковое Масло, Barilla Макароны Penne Rigate, Bonduelle Маслины без Косточки, Петруха Филе Запечённое. Dinner: Alpro Миндальный Напиток, Zero Соус Чили, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|