|
Сейчас нахожусь в периоде активного снижение веса. Думаю планка в 65 кг, полностью должна меня избавить от жира, хотя возможно и 67 кг будет достаточно, но там посмотрим. После конечно де спорт зал, будем растить мышцу, я думаю 2 года на подготовительный период и года 3-4 на активный и надеюсь к 50 годам буду выглядеть очень здорово. Сейчас мне кстати 41.
|