|
От -74
Об-104
|
66.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 56.01g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Безе, Oreo Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Цветная Капуста с Яйцом, Белая Мука, Горбуша Соленая. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Красная Цена Маслины без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Гипербола Оладьи Дрожжевые, Картофель Отварной, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Омлет с Молоком, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Гипербола Оладьи Дрожжевые, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Рот Фронт Конфеты Маска, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|