Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 106.13g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Лимак Хлеб Подовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Жареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Голден Яблоко, Борщ с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Globus Горошек Зелёный, Inkerman Вино Белое Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Inkerman Вино Белое Сухое, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Магнит Хурма, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|