Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 165.24g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Lunch: Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|