Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2475 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 150.97g | Carbs: 300.10g.
Breakfast: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Мясновъ Зефир с Начинкой Вишня, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Голубика, Мандарины, Клубника, Замороженная Вишня, Хурма, Виноград, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Апельсин, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|