Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 89.68g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Блины на Кефире, Малина, Летний День Молоко 3,2%, Smart Cafe Грецкий Орех, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Магнит Баклажан, Сельдерей, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Винегрет, Лосось на Пару. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Сельдерей, Голден Яблоко, Замороженная Вишня, Be First Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana1998s's Weight History
|