|
немного приболела и вчера весь день почти ничего не ела. только чай с сахаром или медом пила. в обед, правда, борща поела и запеканки пару кусочков маленьких ( благодаря им, жир и белок появились в малых количествах, а не одни углеводы). так вот за день 1000 ккал против моих обычных трёх наелись. естественно сегодня отвес 900 гр. и теперь мысль о быстром похудении не даёт мне покоя. это ж за две недели можно быстренько 10 кг сбросить! какое заманчивое предложение 🙈 доброго утра всем. не болейте!
|
81.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 124.67g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Сливки 35%, Творожная Запеканка. Lunch: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Костный Бульон. Dinner: Сахар, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Батон, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|