Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 130.08g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Рыбный Мир Кета Малосолёная, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Орехи Кешью, Алейка Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Мистраль Кус Кус. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Other: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рыбный Мир Кета Малосолёная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, French Kiss Дюшес, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, King Protein Isolate Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|