|
diyette başlamadan önce 1 detay fark ettim belki sizlerin de faydasına olabilir. Uludağ mineralli su içtiğimde (içindeki mineralden ve mg bikarbonattan olabilir) açlık ve şeker tüketme isteğim baskılanıyor.
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 55.18g | Carbs: 51.79g.
Breakfast: Maydanoz, Nane, Siyah Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Wefood Spirulina Tozu, Eker Süzme Yoğurt. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Kızartması. Dinner: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
|
 Comments
bilgi için teşekkürler deneyeceğim.
02 Feb 22 by member: ogulcanydn
|
02 Feb 22 by member: emirhandemir3462
|
şeker isteği sizin açlıkla doğru orantılı olarak artan bir sistemsel olaydır. Tabiki mineralli sular(sodalar) açlığı kısa-uzun(bünyeye göre degisiklik gösterir) bastıran sağlıklı ve güzel etmenlerden birisidir. Ama dikkat etmeniz gereken bir husus fazla tüketim sonucu ödem yapar vücudunuzda bu da tartıda istenmeyen sonuçlara moral ve motivasyonun düşmesine sebep olabilir.
02 Feb 22 by member: asican_6363
|
03 Feb 22 by member: theMeroIipa
|
Uludağla alakası yok maden suyu , kahve açlık bastırır
03 Feb 22 by member: emredemir2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yilmaz.aylin.md's Weight History
|