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KF 21,35 Kg 18,21
KM 37,4 Kg 31,90
wthr 0,552
Vis 9
T 100,5
H 97 Q 1,036
View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1986 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 127.78g | Carbs: 239.08g.
Lunch: Ja! Lachsfilets, Knorr Knoblauch Sauce, Palmin Kokosfett, Brokkoli, Pellkartoffeln. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Roggenkrüstchen, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Rucola, Zitrone. Snacks/Other: Ananas, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Möhren, Mandarine. more...
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2163 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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