|
я забыла взять обед.... может и к лучшему , сегодня едем к друзьям с ночёвкой , надо удержать себя в руках и ненахомячиться !
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2014:
|
333 kcal
|
Fat: 14.01g | Prot: 22.54g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: Озерский Сувенир Фундук Петрович, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Хрен, Макароны Жареные. Lunch: Карусель Винегрет по-Домашнему, Кофе, Невская Сушка Баранки Невские с Маком. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|