Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 67.13g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Асто Горбуша Малосоленая, Омлет с Молоком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Асто Горбуша Малосоленая, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|