|
setelah sekian lama ga input2 makanan semangat back on track
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 101.36g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kikil, Ikan Kembung Balado, Kecambah, Nasi Putih. Dinner: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Maicih Basreng, Garuda Pilus, Nasi Putih, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. more...
|
|
 Comments
Hallo Kak.. saya Ikut Kelas Diet Online atur pola makan.. metode 5-6x makan sehari dan terbantu turun 17kg. Diet tetap boleh makan nasi, bumbu gula garam minyak saos kecap, oke semua. diet dibimbing coach jadi kita tinggal ikut menu mealplan yang diberikan dan sudah dihitung kalorinya.. bila minat bisa cek IG @dietsehat.ima atau WA 081333173699
02 Feb 22 by member: Ima Fauziah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ema Meilani's Weight History
|