Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 164.33g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Lunch: Соевый Соус, Heinz Кетчуп с Карри, Филе Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|