Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 123.45g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Смешанные Орехи, Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Геркулес, Изюм Светлый, Мёд. Lunch: Сушеная Клюква, Смешанные Орехи, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Юбилейное Печенье Традиционное , Минтай Запечённый, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Круглый Год Летние Овощи. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Сушеная Клюква, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Запеканка Творожная . more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|