Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 103.97g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Global Village Оливковое Масло, Гречка, Помидоры. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Global Village Оливковое Масло, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|